Umeni sympatie

dopravní psychologie pro praxiautoři :matúš šucha , vlasta rehnová , martin kořán , dana černochovávydala grada publishing a.s. , praha 2013měkká vazba216 strančeské vydání 1.isbn 978-80-247-4113-0stav knihy je jako nový a cena podle dohody.

Jak se nám daří ve studiu či práci, v lásce, blízkých i formálních vztazích, ale i ve sportu – vlastně téměř ve všem, o co se snažíme – souvisí s tím, jak se díváme sami na sebe, jaké máme sebevědomí, sebedůvěru. Výzkumy ukazují, že malá sebedůvěra (projevující se negativním pohledem na sebe) souvisí s řadou potíží, mezi které patří například deprese, sebevražedné myšlenky, poruchy příjmu potravy, sociální fobie, manželská nespokojenost, problémy v práci. Pokud si uvědomujete, že máte některý z těchto problémů, a je vám jasné, že malá sebedůvěra mu předcházela, je tato kniha určena vám. Autor vás zde seznámí s různými přístupy, jak změnit svůj vnitřní svět tak, aby jste byli schopni postupně zvyšovat svoji sebedůvěru. Jednotlivé kapitoly a příběhy vám ukáží, jak problémům se sebedůvěrou porozumět, pomocí cvičení si vyzkoušíte nové způsoby, tentokrát už sebevědomého chování.

Kniha od uznávaného psychologa i autora populárních knih odkrývá roušku tajemství, pro jaké jednání se u různých lidí rozhodnout, abychom nakonec dosáhli přijatelného výsledku. Těžištěm jsou praktické návody, jak s různými typy jednat, i jak jednat s problémovými jedinci a s jedinci, se kterými jednat téměř nelze. Publikace je doplněna materiálem pro sebepoznání a sebe rozvoj, testy a dotazníky.

Fotografujte makra, pracujte v různých podmínkách, využívejte neotřelé techniky. Spousta praktických návodů pro zkušené fotografy i začátečníky - zachyťte v detailech krásy kolem vás! * Jakou potřebujeme výbavu * Volba tématu aneb učíme se vidět * Tajemství kompozice - hra barev a tvarů * Fotíme: umění vystihnout okamžik * Makro pod vodou* Úpravy ve Photoshopu* Černobílé makro* Techniky retušování* Inspirace ve výtvarném umění* Slovníček odborných termínůNástup digitálních fotografie znamená pro řadu fotografů vítané zvýšení tvůrčích možností. Většina softwarových úprav snímků dokáže napodobit efekty, které byly často vázány na poměrně složité procesy. Přesto základy focení a techniky zůstávají stejné. Poznávání vzájemných vazeb klasických postupů a digitálních manipulací je skvělou školou kreativního myšlení. Jednotlivé návody v knihách této řady nejsou vyčerpávajícím přehledem technik digitální fotografie, vnímejte je spíše jako inspiraci pro vaši kreativní práci. Hledání nových cest je dobrodružství, které vás může přivést k zajímavějším výsledkům.

Kdo by nechtěl být perfektní? Doma, ve společnosti ostatních lidí a zvláště v práci? A který zaměstnavatel by si nepřál perfektní zaměstnance? Přesto nelze perfektnost ztotožnit s úspěchem a snaha být perfektní v práci škodí. Jak to? To se dozvíte právě v této ojedinělé knížce. Dočtete se, proč perfekcionismus není žádoucí, ale je důležitější si správně určit priority, co je dostatečně dobré, jak se vyvarovat stresu a nebát se chyb, proč si věci nekomplikovat nebo jak nejlépe využít čas. Pochopíte, proč se z pilné včeličky nikdy nestane královna a proč je lepší lézt po kariérním žebříčku než se točit v kolotoči pro křečka. Kdo chce v práci každý den podávat 110% výkon, dosáhne spíše vyhoření než kariérního postupu. Díky této knížce s mnoha cvičeními a testy budete produktivní a výkonní i bez perfekcionismu, budete dosahovat dobrých výsledků a opět pracovat s potěšením.

Praktické postupy, tipy a triky z každodenní praxe profesionálního fotografa. Vyzkoušené pracovní postupy při tvorbě zdařilých digitálních fotografií.